Klein und fein ist das Pilates-Studio von Katharina Leitheiser in der Wormser Stra\u00dfe. Aber gr\u00f6\u00dfer muss es auch nicht sein, denn das Programm ist auf Einzeltrainings ausgelegt – und auf Kleingruppen bis maximal vier Personen. „Das entspricht auch der Idee vom klassischen Pilates“, erl\u00e4utert die Trainerin. „Jeder K\u00f6rper ist unterschiedlich und hat folglich unterschiedliche Bed\u00fcrfnisse. Mit einem gezielten Einzeltraining oder anschlie\u00dfend in einer Kleingruppe bekommt jeder das individuell passende Training, das f\u00fcr ihn das richtige ist. Darum ist es auch f\u00fcr jeden geeignet.“<\/p>\n
Begonnen hatte Katharina Leith\u00e4user zun\u00e4chst mit einer Ausbildung zur T\u00e4nzerin und Tanzp\u00e4dagogin in den Niederlanden. Um dabei dem ganzen K\u00f6rper etwas Gutes zu tun, war sie damals immer wieder auf der Suche nach passenden Ausgleichssportarten, die die Kondition f\u00f6rderten und das Tanztraining unterst\u00fctzten. „Bis ich Pilates f\u00fcr mich entdeckt habe“, erz\u00e4hlt sie. „Bei vielen Sportarten ist es sinnvoll, eine weitere zum Ausgleich zu betreiben. Pilates aber reicht auch allein vollkommen aus. Andere sportliche Bet\u00e4tigungen schlie\u00dft das nat\u00fcrlich nicht aus. Aber wer einfach seinem K\u00f6rper etwas Gutes tun will, kommt mit regelm\u00e4\u00dfigem Pilates-Training aus, da jede Muskelgruppe gefordert ist. Auch und gerade die kleinen, tiefer liegenden und oft schw\u00e4cher ausgebildeten Muskeln werden erreicht, so dass sich der K\u00f6rper von innen heraus st\u00fctzt und aufrichtet. So wird auch automatisch R\u00fccken- und Nackenbeschwerden entgegengewirkt und der K\u00f6rper wird als ganzes st\u00e4rker und widerstandsf\u00e4higer“<\/p>\n
Nachdem sie ihre Begeisterung f\u00fcr diese Art des Ganzk\u00f6rpertrainings entdeckt hatte, lie\u00df sich Katharina Leitheiser bei Marjon van Grunsven zur Pilates-Trainerin ausbilden. Van Grunsven selbst war Sch\u00fclerin von Romana Kryzanowska, der von Joseph Pilates bestimmten Lehr-Nachfolgerin des Trainings.
Zun\u00e4chst unterrichtete Leitheiser Tanz und Pilates parallel, doch seit 2009 fokussierte sie sich auf Pilates. Erfahrungen sammelte sie dabei in den Niederlanden, New York und Berlin. Vier Jahre lang betrieb sie im Belgischen Viertel ihr erstes eigenes Studio, und 2014 zog es sie damit in die S\u00fcdstadt.<\/p>\n
Das Studio enth\u00e4lt nahezu alle Ger\u00e4te, die von Joseph Pilates f\u00fcr das Training entwickelt wurden, mit Namen wie ‚Wunda Chair‘ und ‚Spine Corrector‘ und ‚Reformer‘, einige von ihnen in vier gro\u00dfen, multifunktionalen B\u00e4nken vereint. Eine Trainingseinheit bei Moving Pilates umfasst in der Regel ein sorgf\u00e4ltig angeleitetes Arbeiten mit den Ger\u00e4ten und einem Mattentraining, das auch f\u00fcr zuhause anwendbar ist.<\/p>\n
„Wir unterrichten hier das klassische Pilates nach seinem Erfinder und Namensgeber“ erkl\u00e4rt Katharina Leitheiser ihre Methode. „Modifizierte Versionen, die das Training f\u00fcr gr\u00f6\u00dfere Gruppen kompatibel machen, haben zumeist mit dem authentischen Pilates nicht mehr viel zu tun.“<\/p>\n