Veranstaltungen in der Südstadt

In unserer heutigen Reiz-überflutenden Zeit tut es gut, nach der Arbeit Entspannungsübungen zu machen, die die Hektik und die Erlebnisse des Tages ausgleichen. Eine aktive Meditation hilft uns, Kopf und Körper zu entladen. Die Kundalini-Meditation besteht aus vier Phasen zu je 15 Minuten, die von unterstützender Musik begleitet werden. Die einzelnen Phasen sind: Schütteln, Tanzen, […]