Dieser Kurs baut auf die Rückbildungsgymnastik auf. Das individuell fordernde Fitnessprogramm beinhaltet neben einem Herz-Kreislauftraining gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen der Bauch-, Beckenboden- und Gesäßmuskulatur. Eine Entspannungsphase am Ende jeder Einheit unterstützt Ihr Wohlbefinden. Eure Babys werden spielerisch ins Geschehen mit einbezogen oder „bestaunen“ Euch beim Durchführen der Übungen. Dieses Angebot richtet sich speziell an Frauen, die den Beckenboden schonend, wieder etwas für Gesundheit und Leistungsfähigkeit tun möchten! Immer donnerstags von 10:45– 11:45 Uhr bis zum 29.11.2018!
Bild: Fotolia