Lernt die Pilates-Methode kennen! Die Arbeit mit dem sogenannten "Power House" - der Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur - beugt Rückenschmerzen vor oder lindert diese. Ihr werdet Euch insgesamt wohler fühlen und den Anforderungen im Familien- und Arbeitsalltag besser begegnen können. Sobald es wieder möglich ist, wird der Kurs als Präsenzveranstaltung angeboten. Bei besonderem Bedarf gibt es dann auch die Möglichkeit der Hybridveranstaltung. Immer donnerstags von 20:15-21:15 Uhr (10x)