Kranke Kinder, familiäre Anforderungen und berufliche Erwartungen sowie ständige Erreichbarkeit entsprechen unserer heutigen Alltagsrealität. Dabei wird die permanente Forderung schnell zur Überforderung. Wir verlieren uns im Alltagstreiben und kommen nicht mehr zur Ruhe. Darunter leiden unsere Gesundheit, unsere Energie und Lebensqualität. Oft nehmen wir nicht mehr wahr, wie wir uns fühlen und was wir jetzt gerade brauchen.
Dabei ist unser Körper der unmittelbare Spiegel unserer Realität. Über ihn können wir lernen, uns durch einfache und alltagstaugliche Übungen zu besinnen, indem wir die Wahrnehmung für unsere Empfindungen stärken. Wir lernen uns wieder zu spüren, zu erholen und zu vitalisieren.
Schaffen auch Sie sich Ihre kleinen Ruheinseln im turbulenten und lebendigen Familien- und Lebensalltag!