Kräftigung und Mobilisierung für eine gute Haltung
Gelenkschonende Dehnungs- und Kräftigungsübungen bilden die Schwerpunkte des Kurses, um die natürliche Bewegungsharmonie wiederherzustellen. Entlastet und mobilisiert Eure Wirbelsäule und beugt damit altersbedingten „Verschleißerscheinungen“ vor.
Immer dienstags, 15 x 1 Std.
Anmeldung bei der Kursleiterin Frau Nancy Friske, Tel. 0157 71807899