Aufgeschnappt: Buchvorstellung von ArchivKomplex +++ 38. Dauerlauf im Severinsviertel – Anmeldung bis 22. April 23 +++ Maja Lunde in der Comedia +++
Die Schwingungen der tibetischen Klangschalen wirken gleichermaßen auf den Körper, die Zellen, den feinstofflichen Bereich und die Psyche. Die Klangentspannung ermöglicht es, schnell Abstand vom Alltagsstress zu gewinnen, Verspannungen loszulassen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Anmeldung erforderlich (Nr. 5001Ki)
Die Klangschalenmassage ist eine Entspannungsmassage, die im bekleideten Zustand durchgeführt wird. Die sanften Schwingungen der Klangschalen übertragen sich und breiten sich wohltuend im ganzen Körper aus. Inhalte des Kurses sind die theoretische und praktische Vermittlung der Klangschalenmassage. Dabei haben die Teilnehmenden die Möglichkeit, die Klangschalenmassage an sich selbst zu erfahren und an anderen zu üben. […]
In einem virtuosen Zusammenspiel vereint unser Körper unterschiedliche Systeme in sich. Knochen und Gelenke, Muskeln, Faszien, Organe, Flüssigkeiten, Nerven - in all ihrer Vielfalt bilden sie eine Einheit, angefüllt mit nährenden Ressourcen und unterschiedlichen Qualitäten. Diese werden erfahrbar, indem Ihr Euch bewusst Eurem Körper zuwendet. Mit vielfältigen Bewegungsangeboten und der Freude am gemeinsamen Tun seid […]
Jeden Montag bis 12.11.2018! Ab 10.09.2018 heißt es ein Mal pro Woche in der Kölner Südstadt: tief durchatmen, entspannen und Energie tanken. In diesem 10-Wochen SlowDown-Kurs erlernt Ihr alltagstaugliche Übungen, mit denen Ihr immer wieder zu Eurem Ruhepunkt zurückfindet, und Euch selbst dabei ganz bewusst spürt. In einer kleinen Gruppe von maximal 12 Teilnehmern erlebt […]
In unserer heutigen Reiz-überflutenden Zeit tut es gut, nach der Arbeit Entspannungsübungen zu machen, die die Hektik und die Erlebnisse des Tages ausgleichen. Eine aktive Meditation hilft uns, Kopf und Körper zu entladen. In den ersten beiden Phasen sind wir – begleitet von unterstützender Musik – aktiv, um dann in der dritten und vierten Phase […]
Ein Tag, maßgeblich geprägt von der Präsenz in Körper, Geist und Seele. Dich erwarten achtsame Asana- und Pranayamapraxis, bewegte und stille Meditation sowie tiefe und lebendige Entspannung in Form einer kreativ-intuitiven Fantasiereise zum Thema Weichheit. Hierkönnt Ihr Euch anmelden.
Im Alltag bleibt oft zu wenig Zeit zum Luftholen. Bei diesem Workshop findet Ihr eine Oase für die Seele, einen Ort der Ruhe für sich. Tankt auf, ladet Euren Akku mit verschiedenen Entspannungstechniken, aber vor allem auch mit achtsamen Mal- und Kreativübungen auf. Ihr erlebt alltagstaugliche Entspannungsmöglichkeiten, die leicht umzusetzen sind. Eine Materialliste erhaltet Ihr […]
Auf spielerische Weise trainiert TaKeTiNa die psychisch-emotionale Widerstandsfähigkeit, in einem aktiven Prozess rhythmischer Meditation und Achtsamkeit. Dabei eröffnet die auf vielen Ebenen wirkende Methode den Raum, in dem das unbeschwerte Ankommen im Moment möglich ist Das erwartet dich: TaKeTiNa-Reisen Rhythmus- und Stimm-Übungen Achtsamkeits-Elemente Meditation und Visualisierung Klang- und Körperreisen Musik, Rhythmus, Freude und Zusammengehörigkeit Bei […]
Auf spielerische Weise trainiert TaKeTiNa die psychisch-emotionale Widerstandsfähigkeit, in einem aktiven Prozess rhythmischer Meditation und Achtsamkeit. Dabei eröffnet die auf vielen Ebenen wirkende Methode den Raum, in dem das unbeschwerte Ankommen im Moment möglich ist Das erwartet dich: TaKeTiNa-Reisen Rhythmus- und Stimm-Übungen Achtsamkeits-Elemente Meditation und Visualisierung Klang- und Körperreisen Musik, Rhythmus, Freude und Zusammengehörigkeit Bei […]
