Aufgeschnappt: Buchvorstellung von ArchivKomplex +++ 38. Dauerlauf im Severinsviertel – Anmeldung bis 22. April 23 +++ Maja Lunde in der Comedia +++

Veranstaltungen in der Südstadt

Die Fortgeschrittenen im Vorgebirgspark

Vorgebirgspark Köln, Deutschland

Der passende „RUN an den SPECK“ Outdoormix aus Joggen und Kräftigung ohne Geräte. Voraussetzung ist, dass Du Dir zutraust ca. 10 Minuten am Stück zu joggen. Ein kreatives Outdoor Fitness Training wartet auf Dich, die frische Luft beflügelt. Gesetzliche Krankenkassen erstatten mind. 50% der Kursgebühr. Bis zu 100% sind möglich – vorausgesetzt Du buchst einen […]

129€

Wiederkehrend

Die Einsteiger 2 im Vorgebirgspark

Vorgebirgspark Köln, Deutschland

Du bist fitter als die „Einsteiger 1“ aber noch nicht so fit wie die „Fortgeschrittenen“? Dieser „Einsteiger 2“ Outdoor Fitness Kurs bietet Dir die goldene Mitte. 10-minütige langsame Joggingeinheiten wechseln sich ab mit Kräftigungseinheiten ohne Geräte. Gesetzliche Krankenkassen erstatten mind. 50% der Kursgebühr. Bis zu 100% sind möglich – vorausgesetzt Du buchst einen Präventionskurs. immer […]

129€
Wiederkehrend

Die Einsteiger 2 im Vorgebirgspark

Vorgebirgspark Köln, Deutschland

Du bist fitter als die „Einsteiger 1“ aber noch nicht so fit wie die „Fortgeschrittenen“? Dieser „Einsteiger 2“ Outdoor Fitness Kurs bietet Dir die goldene Mitte. 10-minütige langsame Joggingeinheiten wechseln sich ab mit Kräftigungseinheiten ohne Geräte. Gesetzliche Krankenkassen erstatten mind. 50% der Kursgebühr. Bis zu 100% sind möglich – vorausgesetzt Du buchst einen Präventionskurs. immer […]

129€

Wiederkehrend

Die Fortgeschrittenen im Rheinauhafen

Rheinauhafen Köln, Deutschland

Der passende „RUN an den SPECK“ Outdoormix aus Joggen und Kräftigung ohne Geräte. Voraussetzung ist, dass Du Dir zutraust ca. 10 Minuten am Stück zu joggen. Ein kreatives Outdoor Fitness Training wartet auf Dich, die frische Luft beflügelt. Gesetzliche Krankenkassen erstatten mind. 50% der Kursgebühr. Bis zu 100% sind möglich – vorausgesetzt Du buchst einen […]

129€

Wiederkehrend

Die Fortgeschrittenen im Rheinauhafen

Rheinauhafen Köln, Deutschland

Der passende „RUN an den SPECK“ Outdoormix aus Joggen und Kräftigung ohne Geräte. Voraussetzung ist, dass Du Dir zutraust, ca. 10 Minuten am Stück zu joggen. Ein kreatives Outdoor Fitness Training wartet auf Dich, die frische Luft beflügelt. Gesetzliche Krankenkassen erstatten mind. 50% der Kursgebühr. Bis zu 100% sind möglich – vorausgesetzt Du buchst einen […]

129€

Wiederkehrend

Kurs an der fbs: Fitnessgymnastik

fbs - ev. Familienbildungsstätte Kartäusergasse 9-11, Köln, NRW, Deutschland

Hier erwartet Euch ein ganzheitliches und ausgewogenes Trainingsprogramm für alle Muskeln und Euer Herz-Kreislaufsystem. Neben Konditionstraining stehen ebenso Übungen zum Kraftaufbau, insbesondere der Bauch-, Rücken- und Gesäßmuskulatur auf dem Programm! Dehnung, Gelenkmobilisation und die Entspannung zum guten Schluss runden das Fitnessprogramm ab. Der Kurs beinhaltet 13 Stunden.

75,50€

Wiederkehrend

2tägiger TaKeTiNa Rhythm-Retreat

Die.Halle Kartäuserwall 18, Köln, NRW, Deutschland

Auf spielerische Weise trainiert TaKeTiNa die psychisch-emotionale Widerstandsfähigkeit, in einem aktiven Prozess rhythmischer Meditation und Achtsamkeit. Dabei eröffnet die auf vielen Ebenen wirkende Methode den Raum, in dem das unbeschwerte Ankommen im Moment möglich ist Das erwartet dich: TaKeTiNa-Reisen Rhythmus- und Stimm-Übungen Achtsamkeits-Elemente Meditation und Visualisierung Klang- und Körperreisen Musik, Rhythmus, Freude und Zusammengehörigkeit Bei […]

180€
Wiederkehrend

2tägiger TaKeTiNa Rhythm-Retreat

Die.Halle Kartäuserwall 18, Köln, NRW, Deutschland

Auf spielerische Weise trainiert TaKeTiNa die psychisch-emotionale Widerstandsfähigkeit, in einem aktiven Prozess rhythmischer Meditation und Achtsamkeit. Dabei eröffnet die auf vielen Ebenen wirkende Methode den Raum, in dem das unbeschwerte Ankommen im Moment möglich ist Das erwartet dich: TaKeTiNa-Reisen Rhythmus- und Stimm-Übungen Achtsamkeits-Elemente Meditation und Visualisierung Klang- und Körperreisen Musik, Rhythmus, Freude und Zusammengehörigkeit Bei […]

180€

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