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Veranstaltungen in der Südstadt

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April 2021

Feldenkrais Onlinekurs

20. April um 20:00 bis 21:30
| Veranstaltungsserie (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung um 20:00 Uhr am 20. April 2021

Eine Veranstaltung um 20:00 Uhr am 27. April 2021

Online Köln, NRW Deutschland + Google Karte anzeigen
92,50€
Veranstaltungen und Termine in der Kölner Südstadt - von Meine Südstadt

Bewegungen neu entdecken Zu Hause könnt Ihr entspannt neue Bewegungsmöglichkeiten entdecken, eine angenehme Leichtigkeit finden und Verspannungen und Schmerzen vorbeugen. Alles was Ihr dazu braucht, ist eine freie Bodenfläche mit Decke oder Matte, vielleicht ein kleines Kissen, bequeme Kleidung und ein warmer Raum. Ihr werdet von der Stimme des Kursleiters angeleitet und auf Eurer Körperreise begleitet. Hier könnt Ihr Euch anmelden. 10x immer dienstags.

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Bewusstseinskultur statt Kollaps im Hamsterrad – MBSR-8-Wochen-Kurs

21. April um 11:00 bis 13:30
| Veranstaltungsserie (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung um 11:00 Uhr am 21. April 2021

Melanchthon-Akademie, Kartäuserwall 24 b
Köln, 50678
+ Google Karte anzeigen
320€
Bewusstseinskultur statt Kollaps_meinesuedstadt

Das systematische Achtsamkeitstraining nach Jon Kabat Zinn ist ein ganzheitlicher Übungsweg um mit den Herausforderungen im Leben kreativer und gelassener umzugehen. Ziel ist es, den eigenen Autopilot-Modus zu unterbrechen, Einsicht in belastende Muster zu erhalten und frische Perspektiven und neue Handlungsspielräume zu gewinnen. Reflexion über die Alltagstauglichkeit und der freundliche Umgang mit sich selbst gehören stets zur Übungspraxis. Der Kurs wird von den Krankenkassen als Präventionskurs bezuschusst. Durch den Kurs leitet die MBSR-Trainerin Sonja Boxberger. Der Kurs wird in Präsenz…

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Yoga & Krebs – Online-Kurs für Frauen

21. April um 15:30 bis 17:00
| Veranstaltungsserie (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung um 15:30 Uhr am 28. April 2021

Online Köln, NRW Deutschland + Google Karte anzeigen
82€
Yoga_Krebs_meinesuedstadt

Dieser Yoga-Kurs geht speziell auf die unterschiedlichen Bedürfnisse von Frauen, die von Krebs betroffen sind, ein. Es spielt keine Rolle, ob Ihr die Krebsdiagnose gerade erst erfahren habt, noch in Behandlung seid oder nach Abschluss der Therapie wieder mehr zu Kräften kommen möchtet. In einem geschützten Rahmen bieten Euch die Yoga-Einheiten die Möglichkeit, Beschwerden zu lindern, Gelassenheit und Selbstvertrauen zu fördern sowie Euch allgemein wieder wohler im eigenen Körper zu fühlen. Durch den Kurs leitet Susanne Tepe. Immer mittwochs, von…

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Alexander-Technik – Natürliche Aufrichtung genießen

21. April um 15:30 bis 17:00
| Veranstaltungsserie (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung um 15:30 Uhr am 28. April 2021

Eine Veranstaltung um 15:30 Uhr am 5. Mai 2021

Online Köln, NRW Deutschland + Google Karte anzeigen
82€
Veranstaltungen und Termine in der Kölner Südstadt - von Meine Südstadt

Möchtet Ihr mit mehr Kraft und Leichtigkeit aufrecht durchs Leben gehen? Alexander-Technik lehrt dies auf überraschende Weise: Durch aufmerksames und intelligentes Weglassen von Anstrengung kommt Ihr in den Genuss Eurer eigenen Kraft und Beweglichkeit. Ihr erkundet im Lernprozess das Zusammenspiel von Geist, Körper und Gefühl. Ständige Begleiter wie Rücken- und Nackenschmerzen erweisen sich hierbei oft als Folgen ungünstiger Gewohnheiten im Umgang mit sich selbst, die man ablegen kann. Der Kurs startet als Online-Angebot. Wenn es die pandemische und rechtliche Lage…

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Online-Faszientraining am Mittwoch

21. April um 17:30 bis 18:30
Online Köln, NRW Deutschland + Google Karte anzeigen
60€
Veranstaltungen und Termine in der Kölner Südstadt - von Meine Südstadt

Bewegungstherapeutische Trainingsmethode zur Lockerung des muskulären Bindegewebes. Faszientraining ist eine bewegungstherapeutische Trainingsmethode zur gezielten Förderung und Lockerung des muskulären Bindegewebes. Bei Bewegungsmangel, aber auch bei Überlastung, einseitiger Beanspruchung oder Fehlhaltung kann das Gewebe regelrecht verkleben und ist damit eine Ursache für Beschwerden des Haltungs- und Bewegungsapparates. Gezieltes Faszientraining löst verklebtes oder verhärtetes Bindegewebe, lindert oder beseitigt z.B. Rücken- und Knieschmerzen und baut Schädigungen langfristig vor. Es ist in jedem Alter durchführbar und lässt sich leicht in den Alltag einbauen. Anmeldung…

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Feldenkrais Onlinekurs

27. April um 20:00 bis 21:30
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Eine Veranstaltung um 20:00 Uhr am 20. April 2021

Eine Veranstaltung um 20:00 Uhr am 27. April 2021

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92,50€
Veranstaltungen und Termine in der Kölner Südstadt - von Meine Südstadt

Bewegungen neu entdecken Zu Hause könnt Ihr entspannt neue Bewegungsmöglichkeiten entdecken, eine angenehme Leichtigkeit finden und Verspannungen und Schmerzen vorbeugen. Alles was Ihr dazu braucht, ist eine freie Bodenfläche mit Decke oder Matte, vielleicht ein kleines Kissen, bequeme Kleidung und ein warmer Raum. Ihr werdet von der Stimme des Kursleiters angeleitet und auf Eurer Körperreise begleitet. Hier könnt Ihr Euch anmelden. 10x immer dienstags.

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Yoga & Krebs – Online-Kurs für Frauen

28. April um 15:30 bis 17:00
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Eine Veranstaltung um 15:30 Uhr am 28. April 2021

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82€
Yoga_Krebs_meinesuedstadt

Dieser Yoga-Kurs geht speziell auf die unterschiedlichen Bedürfnisse von Frauen, die von Krebs betroffen sind, ein. Es spielt keine Rolle, ob Ihr die Krebsdiagnose gerade erst erfahren habt, noch in Behandlung seid oder nach Abschluss der Therapie wieder mehr zu Kräften kommen möchtet. In einem geschützten Rahmen bieten Euch die Yoga-Einheiten die Möglichkeit, Beschwerden zu lindern, Gelassenheit und Selbstvertrauen zu fördern sowie Euch allgemein wieder wohler im eigenen Körper zu fühlen. Durch den Kurs leitet Susanne Tepe. Immer mittwochs, von…

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Alexander-Technik – Natürliche Aufrichtung genießen

28. April um 15:30 bis 17:00
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Eine Veranstaltung um 15:30 Uhr am 28. April 2021

Eine Veranstaltung um 15:30 Uhr am 5. Mai 2021

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82€
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Möchtet Ihr mit mehr Kraft und Leichtigkeit aufrecht durchs Leben gehen? Alexander-Technik lehrt dies auf überraschende Weise: Durch aufmerksames und intelligentes Weglassen von Anstrengung kommt Ihr in den Genuss Eurer eigenen Kraft und Beweglichkeit. Ihr erkundet im Lernprozess das Zusammenspiel von Geist, Körper und Gefühl. Ständige Begleiter wie Rücken- und Nackenschmerzen erweisen sich hierbei oft als Folgen ungünstiger Gewohnheiten im Umgang mit sich selbst, die man ablegen kann. Der Kurs startet als Online-Angebot. Wenn es die pandemische und rechtliche Lage…

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Mai 2021

Online-Kurs: Konstruktiv und entspannt im (Berufs-)Leben mit kreativem Hatha-Yoga

5. Mai um 10:00 bis 16:00
Online Köln, NRW Deutschland + Google Karte anzeigen
120€
kreatives Hatha-Yoga_meinesuedstadt

Das Praktizieren von Kreativem Hatha-Yoga bietet die wundervolle Möglichkeit, Kontakt zu sich selbst aktiv herzustellen. Dieser Kontakt bildet die Basis, um den Herausforderungen des Berufsalltags entspannt(er) und konstruktiv(er) begegnen zu können. Der Fokus der praktischen Übungen liegt auf der meditativen Verbindung von Atem und Bewegung, auf dem Wechselspiel von Anspannung und Entspannung, dem Erfahren von Stille sowie der Freude am eigenen Körpererleben. Neben Körper- und Atemarbeit und dem Üben von Meditation werden die Reflexion des eigenen Stresserlebens, das Erfahren eigener…

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Alexander-Technik – Natürliche Aufrichtung genießen

5. Mai um 15:30 bis 17:00
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Eine Veranstaltung um 15:30 Uhr am 28. April 2021

Eine Veranstaltung um 15:30 Uhr am 5. Mai 2021

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82€
Veranstaltungen und Termine in der Kölner Südstadt - von Meine Südstadt

Möchtet Ihr mit mehr Kraft und Leichtigkeit aufrecht durchs Leben gehen? Alexander-Technik lehrt dies auf überraschende Weise: Durch aufmerksames und intelligentes Weglassen von Anstrengung kommt Ihr in den Genuss Eurer eigenen Kraft und Beweglichkeit. Ihr erkundet im Lernprozess das Zusammenspiel von Geist, Körper und Gefühl. Ständige Begleiter wie Rücken- und Nackenschmerzen erweisen sich hierbei oft als Folgen ungünstiger Gewohnheiten im Umgang mit sich selbst, die man ablegen kann. Der Kurs startet als Online-Angebot. Wenn es die pandemische und rechtliche Lage…

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