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Veranstaltungen in der Südstadt

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Januar 2021

Qigong-Yangsheng – Online

18. Januar um 11:30 bis 13:00
| Veranstaltungsserie (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung um 11:30 Uhr am 25. Januar 2021

Online Köln, NRW Deutschland + Google Karte anzeigen
96€
Veranstaltungen und Termine in der Kölner Südstadt - von Meine Südstadt

Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong Qigong ist der aktive Teil der traditionellen chinesischen Medizin und wird als „Übung zur Lebenspflege“ praktiziert. Durch die langsamen und fließenden Bewegungen beruhigen sich die Gedanken und dabei konzentriert sich die Wahrnehmung auf den Körper und auf innere Bewegungen. Bei den 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong werden Naturbilder wie Wolken und Berge, Tierbilder wie Drache und Kranich und Symbole wie der Kreis körperlich ausgedrückt. Die Bewegungen wirken harmonisierend und ausgleichend. BEI GUTEM WETTER FINDET DER KURS…

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Onlinekurs Stillvorbereitung für Schwangere

18. Januar um 19:30 bis 21:00
Online Köln, NRW Deutschland + Google Karte anzeigen
32,50€
Veranstaltungen und Termine in der Kölner Südstadt - von Meine Südstadt

Stillen ist wie Tanzen lernen. Wichtig sind Körperkontakt, die Liebe zueinander und ein gemeinsamer Rhythmus. Zu Beginn sind beide manchmal unbeholfen, doch wenn beide die Schritte können, finden sie zueinander und werden eine Einheit. (M. Orlowski) Der Weg zu einer schönen Stillbeziehung von Mutter und Kind ist nicht immer einfach. Sie wird von vielen Faktoren beeinflusst. Wie ein entspannter Stillstart gelingen kann, wie Stillprobleme gemeistert werden und was es mit Clusterfeeding, Saugverwirrung und Stillpositionen auf sich hat, beantwortet unsere Kursleiterin…

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Onlinekurs Wirbelsäulengymnastik

20. Januar um 9:00 bis 10:00
| Veranstaltungsserie (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 9:00 Uhr am Mittwoch stattfindet und bis 17. März 2021 wiederholt wird.

Online Köln, NRW Deutschland + Google Karte anzeigen
59€
Wirbelsaeulengymnastik_meinesuedstadt

Stärkt Euren Rücken durch ein gezieltes Gymnastikprogramm und sanfte Entspannungstechniken! In diesem Kurs lernt Ihr, Euren Rücken wahrzunehmen und Beschwerden effektiv vorzubeugen oder zu lindern. Informationen rund um Eure Wirbelsäule verhelfen Euch zu einer gesunden Haltung und schonen Euch vor täglichen Fehlbelastungen. Immer mittwochs (10x) von 9-10 Uhr.

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Onlinekurs Pilates in der Schwangerschaft

21. Januar um 19:15 bis 20:15
| Veranstaltungsserie (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 19:15 Uhr am Donnerstag stattfindet und bis 28. Januar 2021 wiederholt wird.

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50€
Pilates_meinesuedstadt

Pilates ist ein optimales Training, um sich in der Schwangerschaft fit zu halten und wohl zu fühlen. Mit Pilates verbessert sich Eure Haltung, Ihr seid weniger verspannt, baut Stress ab und stärkt Euer Immunsystem. Die ruhig ausgeführten Übungen sind für jedes Schwangerschaftsstadium geeignet. Sie profitieren als Schwangere in besonderer Weise von den positiven Effekten dieses Trainings, wie den Erhalt von Muskelkraft und Elastizität sowie einer Verbesserung der Durchblutung. Jeder Kursabend schließt mit einer Entspannungseinheit ab. Wir empfehlen den Kurs ab…

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Onlinekurs Pilates für Einsteiger*innen

21. Januar um 20:15 bis 21:15
| Veranstaltungsserie (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 20:15 Uhr am Donnerstag stattfindet und bis 28. Januar 2021 wiederholt wird.

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58,50€
Pilates_meinesuedstadt

Lernt die Pilates-Methode kennen! Die Arbeit mit dem sogenannten "Power House" - der Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur - beugt Rückenschmerzen vor oder lindert diese. Ihr werdet Euch insgesamt wohler fühlen und den Anforderungen im Familien- und Arbeitsalltag besser begegnen können. Sobald es wieder möglich ist, wird der Kurs als Präsenzveranstaltung angeboten. Bei besonderem Bedarf gibt es dann auch die Möglichkeit der Hybridveranstaltung. Immer donnerstags von 20:15-21:15 Uhr (10x)

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Qigong-Yangsheng – Online

25. Januar um 11:30 bis 13:00
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Eine Veranstaltung um 11:30 Uhr am 25. Januar 2021

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96€
Veranstaltungen und Termine in der Kölner Südstadt - von Meine Südstadt

Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong Qigong ist der aktive Teil der traditionellen chinesischen Medizin und wird als „Übung zur Lebenspflege“ praktiziert. Durch die langsamen und fließenden Bewegungen beruhigen sich die Gedanken und dabei konzentriert sich die Wahrnehmung auf den Körper und auf innere Bewegungen. Bei den 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong werden Naturbilder wie Wolken und Berge, Tierbilder wie Drache und Kranich und Symbole wie der Kreis körperlich ausgedrückt. Die Bewegungen wirken harmonisierend und ausgleichend. BEI GUTEM WETTER FINDET DER KURS…

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Onlinekurs Wirbelsäulengymnastik

27. Januar um 9:00 bis 10:00
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 9:00 Uhr am Mittwoch stattfindet und bis 17. März 2021 wiederholt wird.

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59€
Wirbelsaeulengymnastik_meinesuedstadt

Stärkt Euren Rücken durch ein gezieltes Gymnastikprogramm und sanfte Entspannungstechniken! In diesem Kurs lernt Ihr, Euren Rücken wahrzunehmen und Beschwerden effektiv vorzubeugen oder zu lindern. Informationen rund um Eure Wirbelsäule verhelfen Euch zu einer gesunden Haltung und schonen Euch vor täglichen Fehlbelastungen. Immer mittwochs (10x) von 9-10 Uhr.

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Onlinekurs Pilates in der Schwangerschaft

28. Januar um 19:15 bis 20:15
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 19:15 Uhr am Donnerstag stattfindet und bis 28. Januar 2021 wiederholt wird.

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50€
Pilates_meinesuedstadt

Pilates ist ein optimales Training, um sich in der Schwangerschaft fit zu halten und wohl zu fühlen. Mit Pilates verbessert sich Eure Haltung, Ihr seid weniger verspannt, baut Stress ab und stärkt Euer Immunsystem. Die ruhig ausgeführten Übungen sind für jedes Schwangerschaftsstadium geeignet. Sie profitieren als Schwangere in besonderer Weise von den positiven Effekten dieses Trainings, wie den Erhalt von Muskelkraft und Elastizität sowie einer Verbesserung der Durchblutung. Jeder Kursabend schließt mit einer Entspannungseinheit ab. Wir empfehlen den Kurs ab…

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Onlinekurs Pilates für Einsteiger*innen

28. Januar um 20:15 bis 21:15
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 20:15 Uhr am Donnerstag stattfindet und bis 28. Januar 2021 wiederholt wird.

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58,50€
Pilates_meinesuedstadt

Lernt die Pilates-Methode kennen! Die Arbeit mit dem sogenannten "Power House" - der Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur - beugt Rückenschmerzen vor oder lindert diese. Ihr werdet Euch insgesamt wohler fühlen und den Anforderungen im Familien- und Arbeitsalltag besser begegnen können. Sobald es wieder möglich ist, wird der Kurs als Präsenzveranstaltung angeboten. Bei besonderem Bedarf gibt es dann auch die Möglichkeit der Hybridveranstaltung. Immer donnerstags von 20:15-21:15 Uhr (10x)

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Februar 2021

Onlinekurs Wirbelsäulengymnastik

3. Februar um 9:00 bis 10:00
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 9:00 Uhr am Mittwoch stattfindet und bis 17. März 2021 wiederholt wird.

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59€
Wirbelsaeulengymnastik_meinesuedstadt

Stärkt Euren Rücken durch ein gezieltes Gymnastikprogramm und sanfte Entspannungstechniken! In diesem Kurs lernt Ihr, Euren Rücken wahrzunehmen und Beschwerden effektiv vorzubeugen oder zu lindern. Informationen rund um Eure Wirbelsäule verhelfen Euch zu einer gesunden Haltung und schonen Euch vor täglichen Fehlbelastungen. Immer mittwochs (10x) von 9-10 Uhr.

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