Kurs an der fbs: Fitnessgymnastik
fbs - ev. Familienbildungsstätte Kartäusergasse 9-11, Köln, NRW, DeutschlandHier erwartet Euch ein ganzheitliches und ausgewogenes Trainingsprogramm für alle Muskeln und Euer Herz-Kreislaufsystem. Neben Konditionstraining stehen ebenso Übungen zum Kraftaufbau, insbesondere der Bauch-, Rücken- und Gesäßmuskulatur auf dem Programm! Dehnung, Gelenkmobilisation und die Entspannung zum guten Schluss runden das Fitnessprogramm ab. Der Kurs beinhaltet 13 Stunden.
75,50€
