Aufgeschnappt: Buchvorstellung von ArchivKomplex +++ 38. Dauerlauf im Severinsviertel – Anmeldung bis 22. April 23 +++ Maja Lunde in der Comedia +++
Das Bootcamp findet immer Montag um 18.30 Uhr und Donnerstag um 18 Uhr statt. Treffpunkt ist jeweils an den Beachvolleyballplätzen im Rheinauhafen. Ihr trainiert den gesamten Körper in den Bereichen Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Ein Kurs geht über 12 Einheiten (d.h. 6 oder 12 Wochen, je nachdem wie oft pro Woche Ihr trainieren möchtet) […]
Das Bootcamp findet immer Montag um 18.30 Uhr und Donnerstag um 18 Uhr statt. Treffpunkt ist jeweils an den Beachvolleyballplätzen im Rheinauhafen. Ihr trainiert den gesamten Körper in den Bereichen Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Ein Kurs geht über 12 Einheiten (d.h. 6 oder 12 Wochen, je nachdem wie oft pro Woche Ihr trainieren möchtet) […]
Schwangerschaft und Geburt stellen hohe Anforderungen an Euren Körper. In diesem Kurs könnt Ihr Euch in besonderer Weise auf diese Zeit vorbereiten. Kraft, Durchhaltevermögen und Beweglichkeit werden geschult nd verbessern so die Bedingungen für Schwangerschaft und Geburt. Atem- und Entspannungsübungen schaffen die Möglichkeit, Pausen zu machen, ruhig zu werden und bewusster das werdende Leben zu […]
Schwangerschaft und Geburt stellen hohe Anforderungen an Euren Körper. In diesem Kurs könnt Ihr Euch in besonderer Weise auf diese Zeit vorbereiten. Kraft, Durchhaltevermögen und Beweglichkeit werden geschult nd verbessern so die Bedingungen für Schwangerschaft und Geburt. Atem- und Entspannungsübungen schaffen die Möglichkeit, Pausen zu machen, ruhig zu werden und bewusster das werdende Leben zu […]
Fortuna Köln trifft heute im nächsten Heimspiel der laufenden Saison auf den SC Paderborn II. Karten gibt es ab 10,- Euro im Fortuna-Ticketshop oder ab € 12,- an der Tageskasse.
Nach ihrem Wiederaufstieg in die Regionalliga West 2021/22 spielen die 1. Damen des Fortuna Köln jetzt nun die zweite Saison in dieser Liga. Und die zweite Saison nach einem Aufstieg ist ja bekanntlich oft schwerer als die erste, heißt es. Je mehr Zuschauer:innen also bei den Heimspielen anfeuern, umso besser könnte es gelingen, ganz oben […]
Nach ihrem Wiederaufstieg in die Regionalliga West 2021/22 spielen die 1. Damen des Fortuna Köln jetzt nun die zweite Saison in dieser Liga. Und die zweite Saison nach einem Aufstieg ist ja bekanntlich oft schwerer als die erste, heißt es. Je mehr Zuschauer:innen also bei den Heimspielen anfeuern, umso besser könnte es gelingen, ganz oben […]
Am 22. Spieltag der Frauen Regionalliga West empfangen die 1. Damen des Fortuna Köln im Kölner Derby auf die Damen von Vorwärts Spoho 98. Die Fortuna-Ladies stehen aktuell und kaum noch anfechtbar, auf einem großartigen 2. Tabellenplatz, während die Müngersdorfer Spoho-Damen aktuell noch gegen den Abstieg kämpfen. Kommt in Scharen! Bild: Fabian Stürtz
Ihr habt heute die Möglichkeit, mit Michael, Experte in Sachen Krafttraining, ein kostenloses Probetraining zu absolvieren. Ziel ist es, einen neuen Kurs ins Leben zu rufen, bei dem funktionelles Krafttraining an Geräten, mit Hanteln und dem eigenen Körpergewicht zum Fokus stehen werden. Probiert es aus. Max. 8 Personen! Anmeldung erforderlich per Email an michael@koerpermanager.com!
„Becker und Pfeiffer. Der Fußballpodcast“ ist die Sendung für alle, die Fußball auch neben dem Platz interessiert. Der Sport liegt den Podcasterinnen Annika Becker und Mara Pfeiffer beruflich und privat am Herzen. Sie glauben, dass Fußball eine besondere Kraft hat, aus der auch Verantwortung erwächst. Genau damit beschäftigt sich „Becker und Pfeiffer“ jede Woche und […]
