In diesem Kurs dreht sich alles um Achtsamkeit, Meditation und positive Psychologie. Jede Woche werdet Ihr ein neues Motto haben, das Euch dabei unterstützt, die vergangene Woche zu reflektieren und positiv abzuschließen. Gemeinsam werdet Ihr Meditationstechniken erlernen und üben, um Euren Geist zu beruhigen und Eure Konzentration zu verbessern. Außerdem werdet Ihr Euch mit Grundlagen […]

Dieser Kurs bietet eine wunderbare Gelegenheit, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und gleichzeitig Eure Bindung zu Eurem Säugling zu stärken. In dem Kurs werdet Ihr Euch gemein mit Kursleiterin Silke auf Achtsamkeitstraining, Entspannungsübungen und das Erlernen positiven Denkens konzentrieren. Durch verschiedene Techniken der Achtsamkeit und Entspannung werdet Ihr gemeinsam Ruhe und Gelassenheit finden. […]

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