Seit über 1500 Jahren nutzen Shaolin-Mönche Qigong, um Körper und Geist zu stärken. Die „8 Brokate“ sind eine bewährte Übungsreihe mit ruhigen, fließenden Bewegungen, die Beweglichkeit, Stabilität und Körperbewusstsein fördern. Die Übungen helfen, Verspannungen zu lösen, die Konzentration zu verbessern und neue Kraft sowie innere Ruhe zu finden. Der Kurs richtet sich an Männer jeden […]
Ein entspannter Grillabend für alle, jenseits von Grillwürstchen und Nackensteaks. Erfahre in diesem Grillkurs alles rund um das Thema. Gemeinsam bereiten wir Räucherlachs auf dem Zedernbrett, Hähnchen mit Pesto und Foccaccia auf einem Keramikgrill zu. Die klassischen Burger dürfen natürlich auch nicht fehlen. Der Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene Grillmeister gleichermaßen geeignet. Bitte bring […]
Was ist das Geheimnis jener Menschen, die gesund und glücklich alt werden? In diesem Kochkurs tauchst du ein in die mediterrane Ernährungsweise, wie sie seit Generationen gelebt wird – voller Kräuter und Gewürze, sonnengereiftem Gemüse, reinen Ölen und liebevoller Einfachheit. Du erfährst, wie die mediterrane Küche und die mediterrane Diät wesentlich zu Vitalität, Freude und […]
Entdeckt die köstliche Welt der asiatischen Nudeln und Dumplings! Dieser praxisnahe Kurs vereint authentische Aromen, frische Zutaten und traditionelle Zubereitungstechniken. Von knusprigen, frittierten Dumplings über herzhafte Nudelgerichte bis hin zu einer süßen, goldenen Nachspeise bietet das Menü ein kulinarisches Abenteuer voller Geschmack und Spaß. Gemeinsam bereitet Ihr Wontons, Gemüse- und Hühnchendumplings, Omlette Chow Mein & […]
Du möchtest die Kunst des Nähens entdecken oder Deine Fähigkeiten auf das nächste Level bringen? Unser Nähworkshop ist genau das Richtige für Dich! Egal, ob Du absolute*r Anfänger*in oder erfahrener Profi bist, bei uns bist Du willkommen. Ab 13 Jahren öffnet sich für Dich die Welt der Stoffe und Designs. Inspirierende Projekte: Lerne, wie du […]
Brutzeln, Schnippeln, Austauschen bei chilligen Klängen. Ihr kocht gemeinsam im Rahmen der Sommernächte des Jungen Campus und in Kooperation mit dem Ernährungsrat der Stadt Köln. Du erlebst eine Kochsession mit chilligen Beats & veggie Burgern. Auf unseren Tellern landen veggie Burgerpatties, Süßkartoffelbuns, Coleslaw, geröstete Zwiebeln, sowie Saucen und Chutney. DJ Maik befeuert unser Kochen mit […]
In gemütlicher Atmosphäre gemeinsam authentische vegetarische griechische Gerichte kochen. Reise mit Maria, deiner Kursleitung kulinarisch in ihr Heimatland Griechenland. Frische Kräuter, gutes Olivenöl und mediterrane Lebensfreude stehen im Mittelpunkt. Lass dich inspirieren vom Duft der Ägäis und entdecke neue Lieblingsrezepte für deine Küche. Hier kommt Ihr direkt zur Buchung.
Wir bauen unsere eigene Blumenpresse und bemalen diese. Welche Blüten und Pflanzen eignen sich? Wir sammeln Ideen was wir mit den gepressten und getrockneten Blüten machen können. Als Begleitperson für die gemeinsame Naturzeit sind Eltern oder Großeltern herzlich willkommen. Bitte bring mit: Spaß am Basteln und Bauen, Schere, Lineal, Bleistift und Radiergummi und einen gesunden […]
Heute Abend tauchen wir ein in die indisch-vegetarische Küche mit traditionellen Gerichten aus frischem, buntem Gemüse, hausgemachtem Käse und hausgemachten Gewürzen und Ghee. Wir kochen gemeinsam und nach indischer Hausfrauenart: Spinat Pakora (frittierter Spinat gefüllt mit würzigen Kartoffeln) mit Dip, Naan Roti (indisches Fladenbrot), Erdnuss Reis (Basmatireis mit Erdnüssen), Linsensuppe mit Gemüse, Karahi Paneer (Curry […]
Willkommen in unserer KinderKochWerkstatt! - Was gibt es Schöneres, als an einem warmen Sommertag gemeinsam draußen zu picknicken? In diesem Eltern-Kind-Kochkurs bereiten wir kreative und leckere Snacks zu, die perfekt für ein Sommerpicknick sind! Wir rollen köstliche Egg-Spin Wheels, die nicht nur gut schmecken, sondern auch toll aussehen. Als süße Überraschung gibt es selbstgemachte Schoko-Lollies, […]
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