Raum für Workshops & Ausstellungen in der kölner Südstadt anmieten

Aufgeschnappt: Buchvorstellung von ArchivKomplex +++ 38. Dauerlauf im Severinsviertel – Anmeldung bis 22. April 23 +++ Maja Lunde in der Comedia +++

Veranstaltungen in der Südstadt

Stressbewältigung

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Heute

Stressbewältigung durch Achtsamkeit (mbsr) – Der klassische 8-Wochen-Kurs nach Jon Kabat-Zinn

Melanchthon-Akademie Kartäuserwall 24 b, Köln

Ein alltagtauglicher Weg zu mehr Bewusstheit und Geistesgegenwart. Übungen, die zu mehr Ruhe und Gelassenheit führen. Ein Training, das hilft, den Herausforderungen und dem Stress des Lebens zu begegnen. Das kann „mindfulness based stress reduction“ für Euch sein und Euch herausholen aus den Mustern des immer Gleichen! Voraussetzung ist die Bereitschaft, an den 9 Gruppentreffen […]

320€

Veranstaltungen und Termine in der Kölner Südstadt - von Meine Südstadt

Immer schön gelassen bleiben – Stresskompetenz für Eltern

fbs - ev. Familienbildungsstätte Kartäusergasse 9-11, Köln, NRW, Deutschland

Mehrfachbelastungen und der Spagat zwischen den verschiedenen Lebensbereichen stellen gerade für Mütter und Väter eine große Herausforderung dar. Allen Anforderungen gerecht zu werden, ist da nicht leicht und führt schnell zu Stress. Neben äußeren Einflüssen ist die persönliche Bewertung entscheidend für unser Stressempfinden. Mentale Stresskompetenz ist daher besonders wichtig. Es geht insbesondere darum, eigene - […]

7€

Living Mindfulness – Kursreihe zur Stressbewältigung

TTsportLICH(T) Koblenzer Straße 104, Köln

Der 8-wöchige Living Mindfulness-Kurs wendet sich insbesondere an Menschen, die im Alltag wenig Zeit für Achtsamkeitspraxis haben. In einer Kleingruppe werden die maximal zwölf Teilnehmenden in den jeweils 75-minütigen Kurseinheiten angeleitet, mit geführten Meditationen und Übungen ihre Selbstwahrnehmung zu schärfen und Achtsamkeit in ihren Alltag zu integrieren. Themenbezogene Vorträge und Erfahrungsaustausch innerhalb der Gruppe helfen […]

250€

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