"SummerHappyGoEasyFeeling": Ein wunderschöner Flow verleiht Euch Flügel! Und zudem noch überschäumende Energie und verdammt viel gute Laune. Zum Abheben und Davonfliegen! Außerdem passende Pranayama-Übungen und eine Meditation - ein wahrhaft glücklicher Nachmittag. Die Workshops beinhalten Asanapraxis, Pranayama und Meditation, wie immer kraftvoll dynamisch und sanft entspannend, spielerisch, humorvoll und einfühlsam. Im YinYasaYoga Stil, einer Kombination […]

Nach ein bisschen simplen Flow zum Aufwärmen wird es ganzganzganz ruhig - versprochen. Im YinYoga haltet Ihr die Asanas länger, um in die Gelenke, Faszien und Muskelstrukturen arbeiten zu können. Ihr geht tief in die Dehnung, ganz ohne Muskelanstrengung, mit einem starken Fokus auf das Passive, Weiche, Loslassen, Zulassen, Erlauben und Geschehenlassen. Schmelz!

Wer feiern kann, kann auch fasten.... oder zumindest "detoxen". Ihr übt eine knackige, fließende, dynamische Yoga-Praxis mit viel schwitzen, in der Ihr Euch die beiden Seiten einer Medaille anschaut. Und die Dinge auf den Kopf stellt! Um dann gereinigt und wie neu geboren aus dem Workshop rauszugehen.

Eine gute Gelegenheit, ein wirkungsvolles funktionales Bauchmuskeltraining zu erlernen - und dann wohlverdient die Entspannung zu genießen. Core Integration ist hier das Zauberwort: Core, Core und nochmals Core! Bringt all Eure Belly-Strings in Schwingung - die laterale, die seitliche und vor allem die tiefliegende Bauchmuskulatur! Und strotzt nur so vor Kraft. Das Neue Jahr kann beginnen!