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Aufgeschnappt

Fit durch den Winter mit Ingo Gaube

Donnerstag, 26. November 2015 | Text: Jasmin Klein

Geschätzte Lesezeit: unter einer Minute

Zwei verschiedene Angebote bietet unser neuer Partner, der Personaltrainer Ingo Gaube.
Wer gerne in der Gruppe trainiert, für den gibt es das ‚Hart aber herzlich‘-Trainings Camp. Es findet am 12./13. Dezember, einem Samstag und Sonntag, jeweils von 9 – 10:30 Uhr und 17 – 18:30 Uhr im Sportcenter Kautz statt. Für 60€ trainiert man mit 14 anderen gemeinsam unter professioneller Anleitung.
Der Samstag startet mit einer klassischen Bauch-Beine-Po-Stunde mit Let’s Bands. Samstag Abend wird Ingo Gaube zeigen, wie Formrolling funktioniert, was ‚funktionales Training‘ bedeutet und wie man mit dem Ball triggert. Der Sonntag startet mit einer Deep-Work-Stunde und endet mit einer energetischen Body-Art-Stunde.
Wer lieber eine 1:1 Betreuung hat, kann das Schnupper-Angebot wahrnehmen: Für 99€ gibt es 3 Stunden Personal Training inkl. eines FMS-Bewegungsanalyse. Was sich dahinter verbirgt, kann man in dem Porträt über Ingo Gaube nachlesen.

Anmelden unter DOIT@fitness-trainer-koeln.de oder unter fitness-trainer-koeln.de

 

Text: Jasmin Klein

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