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Tipps zur Vorbeugung von Sportverletzungen – # 6

Mittwoch, 4. Juli 2012 | Text: Tamara Soliz

Geschätzte Lesezeit: unter einer Minute

Tennis-, Golferellenbogen und Impingement-Syndrom. Hier sollte bei Verdacht in jedem Fall ein Arzt aufgesucht werden, wenn Sie nicht selbst Physiotherapeut sind. Ursache sind Überlastung, stetig einseitige Belastungen und muskuläre Dysbalancen.

Tennis-, Golferellenbogen und Impingement-Syndrom. Hier sollte bei Verdacht in jedem Fall ein Arzt aufgesucht werden, wenn Sie nicht selbst Physiotherapeut sind. Ursache sind Überlastung, stetig einseitige Belastungen und muskuläre Dysbalancen. Sport ist gesund, doch auch zuviel von einer Sportart oder Bewegung kann ins Gegenteil umschlagen. Wer also fünfmal pro Woche Tennis spielt und keinerlei Ausgleichssport treibt, wird sehr wahrscheinlich zu einseitig trainieren und Problemchen bekommen. Kleine Ausgleichsbungen, Massagen, ärztliche Therapien und Physiotherapeuten tragen zur Linderung bei.

 

Neben den Einzeltrainings bietet das Team um Erik Randrianarisoa auch immer Gruppentrainings wie zum Beispiel die Laufgruppen, die sich gemeinsam auf einen Marathon vorbereiten.

 

Noch mehr Tipps, finden Sie hier:

#1 / #2 / #3 / #4 / #5

Text: Tamara Soliz

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